SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • UNS - AAKG

    Temat
    UNS

    [...] oraz konsultacja lekarska. Miarka do dozowania w środku. Przechowywać w miejscu niedostepnym dla dzieci. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję 3g (1/2 miarki) z 200ml wody lub soku. Dawkowanie: w dni treningowe 2 porcje dziennie (z czego 1 porcja na 30minut przed treningiem), w dni nietreningowe: 2 porcje dziennie. Wartości odżywcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8247 Data: 2013-06-05 12:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I. 100 ml prolongatum/250 susta/2ed razak 10mg II.200 ml prolongatum/250 susta/3ed razak 10mg III. 300ml prolongatum/ 250n susta/4ed razak 10mg IV. 300 ml prolongatum/250 susta/3ed razak 10 mg V. 300 ml prolongatum/ 250 susta/3ed razak 10 mg VI. 200 ml prolongatum/250 susta VII. 100 ml prolongatum/250 susta Czy obecnie rozpisany cykl jest dobrze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2009-11-07 14:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja ze 103 na 83- 11kg juz spadlo, co dalej?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] oraz kapsulkami tranu wcinam przed spaniem. Ogolem moja dieta, lakonicznie co prawda: SNIADANIE (PRZEDTRENINGOWY): w postaci szejku, - mleko 2% 200ml/ 100ml mleka+ 100ml wody, - 50g platkow owsianych, - 25g orzechow wloskich, - serek wiejski light, - banan (czasem dodaje 2-3 wafle ryzowe). BEZPOSREDNIO PO TRENINGU: - banany/ miod, w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2014-01-22 22:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NATURE'S BEST Energy Powder

    Temat
    NATURE'S BEST

    [...] mg Witamina B2 0.487 mg / 0.812 mg Witamina B12 0.304 µg / 0.506 µg Wapń 120 mg / 200 mg Potas 600 mg / 1000 mg Magnez 45 mg / 75 mg Sposób użycia: 30 g proszku wymieszać z 300 ml wody. Spożyć przed i po treningu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-16 16:17:52

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8817 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do pracy. Dlatego nie należy pić np. mocnej kawy czy napoju energetycznego 60-90 minut przed wysiłkiem, gdyż poprzez zwiększone wydalanie moczu spowoduje to dużą utratę wody. Z tego względu spożycie kofeiny powinno nastąpić na ok. 10-15 minut przed planowanym wysiłkiem fizycznym. Wypicie dwóch mocnych kaw po 150 ml może w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6578 Data: 2011-04-15 18:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszczu dla smaków czekoladowych, substancja słodząca sukraloza. ZALECANE PORCJOWANIE Od 1 do 3 porcji dziennie. Jedna porcja to 100 g produktu rozpuszczone w 150-200 ml wody lub mleka. Najlepiej stosować na godziny przed treningiem i bezpośrednio po. Uwaga! Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechować w suchym i chłodnym miejscu, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2016-12-06 13:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscle Elements - PreCre

    Temat
    Muscle Elements

    [...] tyrozyny, DMAE i elektrolitów gwarantuje intensywny przepływ energii, maksymalnej motywacji do treningu. Zalecane dawkowanie Wymieszać 1 miarkę (24 g) z 180-240 ml zimnej wody i wypić na 30 minut przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE PreCre Porcja 24g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 720g Zawartość jednej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2014-09-10 15:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszysko na raz....

    Temat
    Doping

    [...] masowa przy wadze 70kg. * 2 gramy białka / na 1kg masy ciała * 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała * 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała * 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2009-09-19 14:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - Isoburn

    Temat
    Bsn

    [...] które pomogą w zdrowym zarządzaniu wagi. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 miarkę (30g) w 150ml zimnej wody lub jakiegokolwiek innego ulubionego napoju. Spożywać 1-2 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Isoburn Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 20 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2014-06-17 12:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics - AE2

    Temat
    Nutrabolics

    [...] bez względu na stopień wytrenowania. Sposób użycia: W dni treningowe: przyjmować 4 kapsułki przed i 4 zaraz po treningu. W dni nietreningowe: przyjmować 4 kapsułki z 200 ml wody z śniadaniem lub lunchem. Następnie odczekać 4-6 godzin i przyjąć kolejne 4 kapsułki z jedzeniem. Skład: Ilość w 1 porcji: Zastrzeżona Mieszanina: Etyl Ester Argininy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9041 Data: 2009-01-02 12:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ułożona przez kolegę tanim kosztem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rybę, najlepiej morską, np. makrela wędzona czy dorsz. Mięso możesz smażyć na oliwie, ale najlepsze jest gotowane na parze. Poza tym, jedz dużo warzyw i owoców, już ich tu nie wliczaj. Czasami możesz zjeść na 2 śniadanie chleb z dżemem niskosłodzonym. Pij dużo wody mineralnej niegazowanej. Wszystkie wymienione produkty sa do kupienia w Biedronce

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2015-05-12 14:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po każdym posiłku !!! 3) mocz koloru ciemno pomarańczowego... absolutnie nie wiem co to może znaczyć... przecież nie bije trena... kiedyś tak miewałem jak wypiłem 2 szklanki wody ed. ale jak pijam 4-5 litrów to sie robi raczej podejrzane 4) jajka jak orzeszki !!! ale to raczej hcg bite za tydzień załatwi sprawe 5) najgorsze zostawiłem na [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6673 Data: 2010-06-30 21:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREA MASS

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 200 mg 40 mg Magnez 150 mg 30 mg (10%) Chrom 62,5 µg 12,5 µg *) – stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia. 1 porcję – 20 g (2 łyżki stołowe) rozpuścić w 250 ml wody. Dni treningowe: rano na czczo, bezpośrednio po treningu wraz z białkiem serwatkowym lub BCAAs lub aminokwasami. Dni nietreningowe: rano na czczo. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2012-08-15 19:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE+tusi+dieta na redukcje tłuszczyku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Temat się już pojawiał, czytałem... Ale mało konkretów było... Skonczyłem tydzięń temu brać kreatyne. Przytyłem 7 kg, ale to nie były same mieśnie; ) Zarzuciłem sobie teraz od poniedziałku, diete z zerowym bilansem kalorycznym, a może nawet i z ujemnym(?)... Niestety mam taki metabolizm że baaardzo ciężko mi jest spalać tłuszcz, za to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2006-05-23 20:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i rzeźba: czy mogą iść w parze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] insuliny we krwi, a to z kolei wywołuje podwyższone ciśnienie osmotyczne wewnątrz komórek mięśniowych. Ciśnienie to powstaje na skutek wprowadzania do komórek dużej ilości wody, aminokwasów i składników energetycznych, a reakcja organizmu na to jest dość oczywista - pogrubianie ścianek komórek tak, aby mogły wytrzymać to podwyższone ciśnienie. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2007-05-20 15:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete do oceny i do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takich samych posiłków . Bedę je jakoś urozmaicał. Wiem że musze spożywać dużo warzyw , owoców i chudego mięsa. Do tego teraz pije codziennie 1,5 litra niegazowanej wody , jak zaczne ćwiczyć bedę pił około 3 litrów bo butelkę 1,5 bede pił w trakcie ćwiczeń. Jak narazie nie chce kupować żadnych oddżywek , kreatynek , hmb itp. Możliwe że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-02-03 17:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda a fat?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakimś wywiadzie z Dorianem Yatesem czytałem że jeśli do węglowodanów nie będzie dodanej wody to nie zostaną one przez organizm wykorzystane. Na określoną ilośc węgli powinna być spożyta określona ilość wody. Czy to znaczy że jak nie popije się posiłku to węgle pójdą wtedy w tkankę tłuszczową?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2008-03-25 22:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mala pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] laigt z kromką pieczywa , po treningu jakiś serek homogenizowany puszka tunczyka lub jakas inna ryba oczywiscie warzywa w miedzy czasie pomidor ogórek sałata itp 3 literki wody mineralnej nie wiem czy wszystko w miare dobrze sobie zaplanowałem ale zwróćcie uwage na fakt iż pracuje od 8 do 16 i mniej więcej 2 h zajmuje mi dojazd do pracy nieraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2009-04-12 22:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N.O.K.O. dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    na necie wyczytałem ze do 250zl wody wsypac jedna dawke czyli ile to mam tego dawac bo nie wiem ?:P jakas miarka w srodku była to 1 miarke do 250ml wody??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2009-12-23 20:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brać proviron? wiem ze bardzo ryje prostatę i obawiam się tego. czy jest wogule sen brać go bo spotykam się z różnymi opiniami . ale z drugiej strony nie chce nabrać za duzo wody dalej 6-8 tygodni przerwy i zaczynam 3 cykl: 1-4 meta 20mg ed genesis 1-6 superka 100mg e2d spofa? 1-9 prop 100mg e2d testolic 3-8 stanazol 30-40? ed [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2009-09-30 13:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)